类型: 冒险 枪战 恐怖 地区:加拿大 年份:2011
主演:未知
导演:未知
更新:1726876897
简介: 第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定 这枚彩蛋的唯一作用,就是引出漫威电影宇宙第五阶段的《刀锋战士》。 详情
论坛嘉宾合影第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。
内详